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蒸桑拿易进入的误区

蒸完桑拿后用热水洗浴

其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，彻底i消除疲劳。

运动后马上蒸桑拿

游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至。

蒸桑拿

大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致。

汗蒸房的功效有哪些？

如今汗蒸房已经成为新时代的时尚，也是养生行业的主打产品，依据人民的生活习惯和身体素质的结合，在30岁之前的人们都会忽略健康和养生，30岁以上有了孩子家庭的压力和共作的压力让人吃不消，身体渐渐就感觉到很累，疲倦，无精打采，身体的地各方面都会下降，其实30岁才是我们人生的开始，才是真正担负责任人的时候，汗蒸房的功效能够排除疲劳，放松心情，增肺功能，，具有驱肪，润白皮肤，延缓衰老，降低血糖，改善亚健康的功效，随时随地把家人装在心里，一个人健康怎么够，家人的健康快乐才是我们毕生的追求。

汗蒸房的功效非常多，其中汗蒸房内配备了远红外发生器能发射出自然的远红外线，可以穿透人体皮肤组织，直达人体皮下深处，扩张血管促进血液循环，增强健康，畅享生命光波，还配备了负离子样吧有节能的作用，具备净化空气、杀菌、消毒、除臭的功能。

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桑拿房安装专家跟大家一起了解一下：

di一、首先我们要了解一下，哪些情况下我们不能使用桑拿房。

怀孕或月经期间妇女z好避免洗桑拿浴。因为这个时期的妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌而危及女性身体及胎儿健康。既往有高i血压、心脏病病史的患者。因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高i血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。过度劳累或饥饿时严禁蒸桑拿，因为这时人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。如果是患有、、高i血压、癫i痫、糖i尿病或(除外)，则绝i对不可以进行桑拿浴;如是di一次蒸桑拿浴或感觉自身健康不是很舒服，应向医生咨询。

第二、我们在使用家用桑拿房之前一定要先检查一下桑拿房，确保桑拿炉内电热器的周围没有任何的杂物。如果是di一次使用桑拿炉电热器，电热器和桑拿石可能会产生某种气味，所以一定要保证桑拿房的通风情况良好。

汗蒸房的历史演变过程

z早称为汗蒸幕，起源于朝鲜王朝，历史悠久，距离现在已有六百年以上的历史，在古代只有或皇室可以特权享受，文化渊源深厚，传说是朝鲜王朝统治者为了给百姓所研发出来的，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩国汗蒸幕z早的灵感来自于六百年前陶瓷的窑屋，利用岩石和黄土砌造而成，称之为「幕」，这种半月形的窑幕，乍看之下，有点像古老的柴灶。汗蒸幕利用红外线反射原理加温使汗

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汗蒸房优劣判断四步走

1 .看：眼睛看到的是z直接，z真实的东西，看汗蒸房先看材质，也就是用料，z漂亮的汗蒸房不见得是z好的汗蒸房。地面z好的材料是功能砖、其次玉砖，木质地板、z次的是地板革。墙面和屋顶z好的材料是负离子能量布、其次是竹帘，壁纸，桑拿板。灯饰必须要有负离子灯，远红外灯。

2. 闻：顾名思义，是闻味道，是安装好汗蒸房以后，闻味道。合格汗蒸房不会有任何异味。即使不喷洒空气清新剂，室内空气也是清新怡人的；即使里面有很多人，空气也不会出现浑浊的现象。

3. 测：科学依据是z有力的证据，好的蒸房，负离子含量每立方厘米达到2000个以上。

4. 体验：亲身体验更有说服力，质量技术效果好的汗蒸房内在负离了的作用下应该是氧气充足的，人们在汗蒸房里蒸的时候不会有缺氧、胸闷、呼吸困难等感觉。人们汗蒸过之后虽然流了很多的汗，但是这个时候的汗与劳动时出的汗是不同的，不会有那个粘糊糊的感觉，皮肤是光滑的，不粘的，初次体验后身体放松，睡眠良好。

桑拿房过风

要想舒缓的桑拿功效，桑拿房中该混合适当比例的热空气与冷空气。过风的另外一个起因就是要领受电热器四周的空气，将热量传送到房间里较远的一端。空气出入的过风口位置中央按照房体中央比例安置。

桑拿房安装进气口该当直接设置在电热器下方的墙面上，操作过风时，进气口该当设置在电热器上方60cm以上或电热器上方的天花板上。颠末这些过风口，较重的冷空气进入桑拿房，与电热器暴发的较轻的热空气混合，使沐浴者年夜约富余地呼吸到奇异空气。倡导进气口的尺寸为5-10cm，排气口该当设置在进气口当面的对角线职位中央上。